Wichtig oder nicht? Magnesium in der Schwangerschaft
Magnesium ist für den Menschen ein lebenswichtiges Element. Gerade Schwangere und Stillende haben einen Mehrbedarf, der …
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Magnesium ist für den Menschen ein lebenswichtiges Element. Gerade Schwangere und Stillende haben einen Mehrbedarf, der …
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Ich vertrage Magnesium leider gar nicht.. das bringt meinen Magen-Darm-Trakt völlig durcheinander. Auch bei geringer Dosis von bspw. 150mg. Gibt es leicht verträgliche Präparate?
Gut wäre noch gewesen, was mir fehlte, zu sagen, dass es verschiedene Formen oder Arten des magnesiums gibt.
Was sind die Gefahren bei zu viel Magnesium? Und ab welchem Grenzwert redet man von gefährlich zu viel?
Vielen Dank
Ich leide seit meiner Kindheit an Verstopfung und seit 2 jahren auch an starker analfissur. Die Magnesium Tabletten haben meine Stuhl leider gar nicht eingeweicht ☹️ bin momentan in der 18 ssw und blute leider auch sehr oft beim Stuhlgang
Ich hab täglich 600-800mg Magnesium genommen und hatte trotzdem weiter Wadenkrämpfe.
Daraufhin musste ein Thrombose-Risiko ausgeschlossen werden (Schnelltest und genaue Bestimmung + kl Blutbild beim Hausarzt). Nun lass ich den zweiten Tag das Magnesium weg und bin sehr gespannt, was außer mehr Ziehen während der letzten Senkwehen so passiert…
muss ich es einnehmen? könnte ich nicht darun baden? hab mal gelesen dass die haut es besser aufnehmen kann als wenn mane s oral einnimt
Welches Magnesium ist gut ohne das man durchdall bekommt??
Vielen vielen Dank für das Video und für Ihre Arbeit! Ich wollte als Endometriose-Patientin in 28. SSW erwähnen, dass mir mehrere FAs (alles absolute Endo-Expert:innen) 600-800 mg (Magn. Citrat) pro Tag empfohlen haben, da bei uns der Uterus noch stärker kontrahieren kann. Die Dosis kann also je nach med. Vorgeschichte der Schwangeren durchaus variieren. LG
Vielen Dank für das Video!
Ich habe noch nie etwas kommentiert, aber hier fühle ich mich als Ernährungswissenschaftleringerade etwas in der Pflicht. Eine Supplementation ist aus meiner Sicht immer das letzte Mittel, wenn der (Mehr-)bedarf über die Ernährung nicht gedeckt werden kann und dies ist bei Magnesium relativ einfach der Fall, wenn ausreichend Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte sowie Nüsse und Samen gegessen werden. Hier würde ich mir schon präventiv eine intensivere Ernährungsberatung für alle Schwangeren durch entsprechend ausgebildete Fachkräfte wünschen. Spätestens wenn ich meinen Klient*innen erzähle, dass in einem Auszugsmehl (405er) 99% des im vollen Korn enthaltenen Magnesiums nicht mehr enthalten ist, ist das Staunen groß…
Viele Grüße
Frage:
Meine Frauenärztin sagte mir, ich kann Magnesium nicht überdosieren, da ich dann einfach Durchfall bekommen würde. Ich soll mich rantasten, und wenn der Stuhl zu weich ist etwas weniger nehmen und dann ist es gut dosiert. Ohne genaue Angabe. Könne sehr verschieden sein.
Ich nehme 600mg pro Tag (auf 2x verteilt) und habe am Abend immernoch Verspannungen an den Beinen. Sollte ih da wirklich noch mehr erhöhen?
Ich habe schon vor der Schwangerschaft sporadisch Magnesium nehmen müssen, wegen Wadenkrämpfen. (300mg)
Habe gehört hochdosiertes Magnesium in der Schwangerschaft kann Migräne vorbeugen?
Ich habe schon eine Weile Migräne aber seit dem ich schwanger bin ist es nochmal viel viel schlimmer geworden. Finde nirgendwo hilfreiche Tipps in solchen Fällen. Als gebe es diese Krankheit garnicht. 🙁
hast du etwas dazu oder kannst du dazu mal einen Beitrag erstellen??
Liebe Grüße
Was mache ich wenn ich offensichtlich Magnesiummangel habe und gleichzeitig sehr sehr niedrigen Blutdruck habe.
Kann es sein, dass mein Baby ruhiger geworden ist, seit ich 800 Magnesium nehme? Merke es jetzt ssw 25 weniger
Durch einfaches recherchieren kann man das herausfinden, dass es diese Studien zum Magnesium gibt. WIESO wissen viele Ärztinnen und Ärzte, sowie Hebammen das nicht??? Selbst ich als Agraringenieurin weiß, dass eine gute Magnesiumversorgung zB bei der Kuh, essentiell wichtig ist für leichte Geburten, eine gute Wehentätigkeit und den Abgang der Plazenta.
Hat das Magnesium etwas mit der Übelkeit zu tun?
Danke mal wieder für das tolle Video!!
Finde das Video so gut erklärt. Ich bin jetzt 39SSW Woche und meine Frauenärztin und Hebamme möchten, dass ich das Magnesium absetzte und wollen meine Erklärung nicht anhören und kommen mit ihren Argumenten. Auch andere Hebammen mit dem ich in Austausch geh, sind gegen das Magnesium bis zum Schluss.
Aber warum ist das so? Du erklärst es doch und warum bekommt man Gegenwind vom Facharzt? Ist doch doof, man wird dadurch so verunsichert
Vielen Dank für das interessante Video. Tatsächlich wurde mir Magnesium von der Kinderwunschklinik ab Transfer empfohlen und ich habe seitdem durchgehend 400mg/Tag eingenommen. Ich dachte eigentlich, da ich es ja eh schon so lange einnehme wäre ein Mangel eher unwahrscheinlich, aber mich plagt tatsächlich Augenzucken (seit ssw23? Jetzt ssw30) und nächtliche Wadenkrämpfe. Meine Gyn riet mir dann einfach die Dosis zu verdoppeln. Die Apothekerin äußerte dann ihre Bedenken zwecks Überdosierung bei 800mg, weshalb ich selbstständig entschied nur jeden zweiten Tag die doppelte Dosis über den Tag verteilt (1×morgens, 1x abends) einzunehmen. Gefühlt wurde es nur minimal besser…
Auch mein Präeklampsie-Risiko wurde recht hoch berechnet 1zu11, sehr interessant, dass es da einen Zusammenhang gibt. Vielleicht versuche ich doch nochmal mit der täglich doppelten Dosis und achte einfach etwas genauer auf den Stuhl…
Wie ist es mit einer herzmuskelentzündung in der 24 ssw muss ich einen Abbruch machen wie schlimm ist das ?
Toll toll toll, vielen lieben Dank für das tolle Video. Du nimmst mir mit deinen Videos viele Ängste in der Schwangerschaft.
Interessantes Video. Ich hätte noch 2 Fragen die allerdings relativ starker Tobak und ziemlich persönlich sind:
1) Wie würdest du reagieren wenn man dir (in jungen Jahren) sagt, dass du unfruchtbar bist? Und wärst du trotzdem Gyn geworden ? (Ist als Frau und als Mann interessant)
2) (Gegenteiliges Extrem) Könntest du dir vorstellen dich sterilisieren zu lassen oder ein Kind abzutreiben. Wenn ja was wären die Voraussetzungen/ Bedingungen unter denen du das tun würdest? (Auch das ist durchaus auch als Mann interessant)